كيف يمكن لوقت الشاشة إبطاء نمو طفلك

لدى العديد من الآباء ، في وقت أو آخر ، إعطاء طفلهم جهازًا أو شاشة للترفيه عنهم أو شغلهم. لا بأس بذلك من حين لآخر ، لكن بعض التقديرات تشير إلى أن الأطفال يشغلون من خمس إلى سبع ساعات من وقت الشاشة كل يوم.

يقول الطبيب النفسي جوزيف أوسترمان ، د. تحتاج العقول الشابة إلى تفاعل اجتماعي بشري وقد يؤدي الكثير من وقت الشاشة إلى إبطاء نمو الطفل على عدة مستويات.

تقول الدكتورة أوسترمان: “كلما زاد الوقت الذي تستغرقه الشاشة لدى الطفل ، كانت النتائج الأضعف التي حققوها مع النجاح الأكاديمي ، لذا فإن أداءهم الدراسي ليس جيدًا” “كلما زادت صعوبة التفاعل مع أقرانهم ، زادت الصعوبة التي يواجهونها في تطوير الفطنة الاجتماعية المناسبة والقدرة على التفاعل مع الأشخاص اجتماعيًا – فهي تتعلق بشكل مباشر بوقت الشاشة الذي يقضونه”.

آثار الكثير من وقت الشاشة

يقول الدكتور أوسترمان إن الأطفال الذين لديهم الكثير من وقت الشاشة قد يفقدون القدرة على فهم عواطف الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى أن يكون لدى الطفل عدد أقل من الأصدقاء ، وعلاقات سيئة ، وتقليل احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك ، ربط البحث مستويات أعلى من وقت شاشة الطفولة المبكرة مع القضايا العاطفية والأسرية.

بالنسبة إلى المراهقين والمراهقين ، كما يقول ، فإن قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم مباشرة يمكن أن يعطل النوم ويؤدي إلى مشاكل في المدرسة ، بما في ذلك أعراض مشابهة لاضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD). يوصي الدكتور أوسترمان بإيقاف الأجهزة للأطفال قبل ساعة على الأقل من موعد النوم.

قد تتضمن الإشارات التي ينخرط فيها طفلك في الكثير من وقت الشاشة هوسًا كاملًا بالوسائط الرقمية – إلى الحد الذي يصبح فيه غاضبًا أو حزينًا عند اقتطاعه أو قطعه.

نموذج عادات الشاشة الجيدة

يقول الدكتور أوسترمان أن الآباء الذين يرغبون في الحد من وقت الشاشة يجب أن يتذكروا أنه من المهم تصميم سلوك خالٍ من الشاشة بأنفسهم.

يقول الدكتور أوسترمان إن الجلوس لتناول العشاء العائلي أمر إيجابي للغاية للتطور الاجتماعي والأسري والعاطفي. لذا من المهم بشكل خاص إيقاف تشغيل الأجهزة خلال وقت العشاء.

يقول: “من المهم جدًا للوالدين النزول عن وسائل التواصل الاجتماعي ، وإغلاق الهواتف المحمولة عندما ينخرطون في أنشطة عائلية”. “بهذه الطريقة يتعلم الأطفال السلوكيات المناسبة مع وقت الشاشة”.