12 بدائل أكثر صحة لوقت الشاشة عندما يكون الأطفال عالقين في المنزل بدون مدرسة

YouTube و TikTok و Disney + و Netflix و Nintendo Switch. على الرغم من أفضل نوايانا ، يميل وقت الشاشة إلى التسلل عندما تصبح الأمور صعبة. إنها بالتأكيد ليست صدمة ، أيها الآباء؟

إنهم يشعرون تحت الطقس. لديك صداع. أنت تحاول (يائسا!) العمل من المنزل. أنت في مكالمة جماعية وتحتاج إلى الهدوء لمدة 30 دقيقة. (ثم ​​هناك ما قاله رئيسك في العمل عليك القيام به في أسرع وقت ممكن. لذا أضف 45 دقيقة أخرى.)

إنها الحياة في العصر الرقمي. لكن عالم نفس الأطفال كايت إيشلمان ، PsyD ، يقول إن التفكير خارج الصندوق هو أفضل طريقة لتقليل مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالك في التحديق في الجهاز الذي يختارونه. هل تحتاج إلى بعض الإلهام؟ فيما يلي أهم 12 توصية لها من أجل قطع الاتصال دون سماع الرعب ، “لكنني أشعر بالملل!”

أخرجهم للخارج. لا يهم ما إذا كان يطلق النار على الأطواق ، أو ركوب الدراجة ، أو الجري ، أو التزلج ، أو الحفر في الحديقة ، أو الرسم بالطباشير أو مطاردة زبال الصور. يقول دكتور إشلمان إن مجرد الحصول على بعض الهواء النقي (وحرق بعض الطاقة الزائدة!) هو المهم.
حفزهم للمساعدة في جميع أنحاء المنزل. أجل! يبدو بعيد المنال؟ كل شيء في كيفية وضعه. مناشدة كبرياء الأطفال الأصغر سنًا “السماح لهم” بمسح (وغسل!) الأرضية أو الغبار أو طي الغسيل. لتوسيع المراهقين والمراهقين ، قم بتوسيع ذلك لتشغيل عدد كبير من المناشف أو إعداد العشاء أو تحميل غسالة الصحون. (قم بتحلية الصفقة بالدفع المناسب للمهمة ، إذا لزم الأمر.). يقول الدكتور إشلمان: “إنها فرصة مثالية لتعليم أطفالك كيف يعمل مجتمعك معًا للتصدي لوباء الفيروسات التاجية الحالي ، وكيف يمكننا نمذجة ذلك في منازلنا أيضًا”.
ماكرة باردة دائما. بالتأكيد ، التلوين شائع. ولكن في بعض الأحيان يكون الفوضى هو ما نحتاجه. قم بالطلاء ، وصنع ملصقة ، وقطع أكاليل الورق ، وإنشاء أقنعة ملونة. للأطفال الأكبر سنًا ، هناك حرف يدوية لن يجدوها غبية. شجعهم على صنع أساور تطريز من خيط التطريز ، ورسم الرسوم الهزلية ، وتغطية جدار غرفة نومهم بصورهم المفضلة ، أو صنع قلادات أو أقراط ، أو جهاز إضاءة DIY – وماذا عن JELL-O المضيئة في الظلام؟ يقول الدكتور إشلمان: “قد يكون هذا أيضًا وقتًا رائعًا لإنشاء عناصر لأولئك الأكثر تضرراً من” التباعد الاجتماعي “. “لذا فإن إرسال البطاقات إلى من هم في دور رعاية المسنين أو وحدات المستشفيات قد يضيف غرضًا إضافيًا لأنشطة أطفالك.”


اسحب تلك المجموعات. (نحن نتحدث عنهم ولكم). لديهم الأصداف البحرية وأسنان القرش وشخصيات الحركة وبطاقات البوكيمون. ولكن هل لا يزال لديك كتب ملصقات الخدش ، ومجموعات الطوابع ، وعينات الكريستال والمعادن ، وبنس القمح من ثمانينيات القرن الماضي؟ يقول الدكتور إشلمان: “قد تندهش من مدى افتتان أطفالك بالأشياء التي كانت تهمك ذات مرة”.
بناء القلعة! نعم ، لن تكون قادرًا على المشي في غرفة المعيشة ، ولكن الأطفال في أي مكان من سن 2 إلى أوائل سن المراهقة سيجدونهم مرحين. يمكن أن تكون من كراسي غرفة الطعام ، والشراشف ومقاطع متنوعة. أو مجموعة علب الكرتون (قبل التخلص من الثلاجة أو صندوق غسالة الصحون). فقط أعطهم بعض العلامات ، شريط لاصق ملون ، ملصقات ، سمها ما شئت! المكافأة: دعهم يأكلون الغداء أو العشاء هناك!
ابني أي شيء. حان الوقت الآن لسحب Legos و Magna-Tiles والطائرات النموذجية ومجموعات المنشئ ، وكل تلك الأشياء باستخدام التروس والأشياء الخ. يقول الدكتور إشلمان: “من الأبراج إلى المتاهات إلى المطارات إلى الأدوات ، من المحتمل أن تكون منبهرًا بما يمكن أن تتوصل إليه عقولهم”.
الألغاز وألعاب الطاولة. تعتبر أحجيات الصور المقطوعة رائعة لجميع الأعمار ، عندما تكون أحجام القطع وتعدادها مناسبة. يقول دكتور إشلمان: “ويمكن للأشقاء في كثير من الأحيان الترفيه عن بعضهم البعض – ولكن الاستعداد للتنافس من المعتدل إلى المعتدل على المشاحنات – لمدة ساعة صلبة على الأقل”. ادفع إلى ما هو أبعد من Candyland و Monopoly. استكشف ألعابًا مثل Bugs in the Kitchen و Enchanted Forest و Doodle Quest و Flashlights & Fireflies.
ألبومات الصور. يسود الحنين ، حتى في الشباب. لذا (إذا كان أطفالك يواعدون عصر المشاركة في Instagram و Facebook مسبقًا) ، فتواصلوا على رفوف الخزانة العالية وأخرجوا كتب الأطفال وصور عائلات طفولتك (ولكن ربما تخطيوا حفلة موسيقية في المدرسة الثانوية وأخرى في عصر الكلية ، إيه؟)
دعهم يأكلون الكعك أو الكعك أو الكعك. يحب الأطفال الأصغر سنًا المساعدة في المطبخ ، ويمكن للأطفال الأكبر سنًا البحث في كتب الطهي (أو استخدام وقت الشاشة المحدود) عن طريق اختيار وصفة أو اثنتين تضربهما. خبز الموز؟ حلويات السكر؟ يقول الدكتور إشلمان: “إن التساهل من حين لآخر أمر جيد ، بعد كل شيء ، والخبز مهارة حياتية عظيمة.”
اقرا و اكتب. لا ، ليس بمعنى المدرسة. استخدم فترة التوقف عن العمل بعيدًا عن الفصل الدراسي كفرصة لجعلهم يطلبون عنوانًا أو اثنين من متجر كتب عبر الإنترنت يمكن أن يضيعوا فيه حقًا. أو اطلب منهم كتابة رسالة إلى عمة مفضلة أو جد. أو صديق هم مي