يمكن أن يسبب الكثير من التكنولوجيا أعراض ADHD في طفلك؟

اليوم ، تغير التكنولوجيا عالمنا. يمكنك أن تجادل أنه حتى تغيير أطفالنا.

غالبًا ما يستمتع الأطفال بالوسائط الرقمية ، بما في ذلك الألعاب ووسائل التواصل الاجتماعي. التكنولوجيا مغرية ومليئة بالألوان والتفاعلية – وعلى الرغم من أن هذا قد يقدم بعض الفوائد ، إلا أنه يثير أيضًا أسئلة.

يقول مايكل مانوس ، دكتوراه ، رئيس مركز ADHD للتقييم والعلاج في كليفلاند كلينيك: “يؤثر الاستخدام المتكرر للتكنولوجيا على كيفية التصرف والتواصل مع بعضنا البعض”.

“نظرًا لأن الأطفال يتواصلون بشكل متزايد مع بعضهم البعض من خلال الوسائط الرقمية ، بما في ذلك Facebook وألعاب الفيديو ، فإنه يشكك في كيفية تواصلنا على المستوى البشري”

يقول إن قضاء الكثير من الوقت على الأجهزة يعني وقتًا أقل للتواصل الحقيقي وجهاً لوجه ، حيث يتم تشغيل تعبيرات الوجه والصوت ولغة الجسد.

يقول دكتور مانوس: “هذه هي الفروق الدقيقة في فهم العلاقات”. “كم ستفقد هذه الضروريات؟”

الوسائط الرقمية والتشتت وفرط النشاط

سؤال آخر يتصاعد ، خاصة بالنسبة للآباء الغاضبين الذين يحاولون اختراق قبضة الشاشات والأجهزة في كل مكان: هل يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للتكنولوجيا إلى جعل الأطفال أكثر عرضة لأعراض نقص الانتباه واضطراب فرط النشاط (ADHD)؟

وبشكل أكثر تحديدًا ، هل يمكن أن يقلل الاستخدام المتكرر للوسائط الرقمية من مدى انتباه الطفل؟ هل يمكن أن تجعله أكثر تشتيتًا؟

وفقًا لدراسة جديدة ، هذا ممكن. نظرت الدراسة إلى 2587 من طلاب المدارس الثانوية الذين لم يتم تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تم استطلاع الطلاب حول مقدار الوقت الذي يقضونه على الوسائط الرقمية ، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي.

وجد الباحثون أن الطلاب الذين أبلغوا عن استخدام الوسائط الرقمية عدة مرات في اليوم كانوا أكثر عرضة من أقرانهم لإظهار هذه الأعراض:

عدم الانتباه ، مثل صعوبة تنظيم وإكمال المهام.


فرط النشاط – الاندفاع ، مثل وجود صعوبة في الجلوس.
“هل هذا يعني أن الكثير من الوقت في الألعاب أو التعليق على Facebook يمكن أن يمنح الأطفال ADHD؟ بالطبع لا. لكن هذه الأنشطة قد تسبب أعراضًا تشبه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على الرغم من أنها لا يمكن أن تسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نفسه ، “يقول الدكتور مانوس.

يشرح أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو تصرف وراثي يتميز بسلوك مفرط مفرط ومندفع ينطوي على تغييرات جسدية في الدماغ.

في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للوسائط الرقمية إلى ظهور أعراض كامنة أو خلق أعراض تشبه ADHD. المشكلة ليست في الوسائط الرقمية في حد ذاتها ، ولكنها تتطلب عبئًا مفرطًا على انتباه الشخص.

يقول: “في كل مرة يرن فيها جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، أو يصدر الهاتف صوتًا ، أو تتلقى بريدًا إلكترونيًا ، أو نصًا ، أو إشعارًا ، فأنت تميل أولاً إلى الرد”.

يستخدم مثال طفل في الفصل. دعنا نقول على الرغم من قواعد المدرسة ، لديه هاتف في جيبه ، صامت. يمكنه أن يشعر بها طنينًا ، لذا يضعها تحت مكتبه للنظر فيها.

“هذا جذب فوري لفت انتباهه ، بعيدًا عما كان يتعلمه. يقول الدكتور مانوس: “إنه يخلق مستوى عالٍ من التحفيز من خلال التنبيهات والإشعارات والإعلانات التي يمكن أن تجعل المراهقين يواجهون صعوبة أكبر في التركيز والبقاء في المهمة”.

بالطبع ، هناك أيضًا فوائد لاستخدام الوسائط الرقمية. على سبيل المثال ، قد يجد الأطفال الذين يجدون التعليم مملاً بالقلم الرصاص والورق أنه يمكنهم التعلم بسهولة أكبر على جهاز الكمبيوتر. تقدم التكنولوجيا أيضًا طريقة سريعة وفعالة للتواصل.

التكنولوجيا والأطفال من مختلف الأعمار

يجب أن يكون التعرض للوسائط الرقمية محدودًا للجميع ، على الرغم من اختلافه حسب العمر. بالنسبة للأطفال الصغار ، من الأهمية بمكان الحد من استخدام التكنولوجيا لأنها لها تأثيرات عميقة على كيفية تطور أدمغتهم.

تدعو التوصيات الحالية الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) إلى عدم استخدام الوسائط الرقمية للأطفال في سن 3 سنوات أو أقل ، ولا يزيد عن ساعة واحدة في اليوم للأطفال في سن المدرسة. عندما يتعلق الأمر بالمراهقين الأكبر سنًا ، يقول الدكتور مانوس أنه من الضروري للآباء وضع حدود معقولة تعمل مع أسرهم.

بالإضافة إلى ذلك ، يقول إن الآباء لا يدركون في بعض الأحيان كيف يؤثر استخدامهم للوسائط الرقمية على جودة تفاعلاتهم مع أطفالهم.

“أتذكر ذات يوم عندما كنت أنا وزوجتي في وجبة الإفطار. كانت هناك أسرة على الطاولة بجانبنا مع طفل عمره حوالي 6-7 أشهر فقط ، يتمادى إلى والدتها ، يرفع ذراعيها. لكن كلا الوالدين كانا على هاتفهما بينما كان الطفل يبذل الكثير من الجهد في محاولة جذب انتباهه. لم تستطع “.

يقول إن تقييد وسائل الإعلام في عالم اليوم يمثل تحديًا ، ويقدم هذه النصيحة للآباء: “كن متسقًا. أيضًا ، اعمل مع طفلك للتوصل إلى اتفاق مع طفلك حول ما هي المعلمات. “