إدمان لعبة الفيديو هو الآن مرض حقيقي

تمر الساعات. ربما يكون World of Warcraft أو Diablo III. لقد تحول ما كان يومًا طريقة لفك ضغط البخار أو تفجيره إلى نمط من السلوك الذي يؤدي إلى الإدمان تمامًا. يمكن تصوره أم لا؟

حسب منظمة الصحة العالمية (WHO). تم تصنيف اضطراب الألعاب مؤخرًا على أنه اضطراب في الصحة العقلية في المراجعة الحادية عشرة للتصنيف الدولي للأمراض (ICD-11).

إذن متى تكون مشكلة الألعاب؟ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن اضطراب الألعاب نادر. للتشخيص ، يجب أن يكون السلوك شديدًا بما يكفي ليسبب “ضعفًا كبيرًا في مجالات العمل الشخصية أو العائلية أو الاجتماعية أو التعليمية أو المهنية أو غيرها من المجالات المهمة”.

الاضطراب ليس مفاجئًا ، بل يُعتبر تشخيصًا عندما يستمر السلوك السلبي لمدة 12 شهرًا ويهيمن على حياة اللاعب بأكملها – غالبًا على حساب النظام الغذائي الصحي واللياقة البدنية.

يقول سكوت بي ، عالم النفس في كليفلاند كلينك: “إذا كان اللاعبون يتجنبون السلوكيات المسؤولة الأخرى ، مثل الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو القيام بالواجبات المنزلية ، فإنهم سيواجهون مشكلة”. “وإذا كانت العلاقات تعاني بسبب سلوكيات اللعب المفرطة ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة”.

لماذا تصبح الألعاب مسببة للإدمان؟

يقول الدكتور بي ، إن الإدمان المرتبط بألعاب الفيديو ليس مثل إدمان الكحول أو المخدرات ، حيث يتلقى الدماغ التعزيز في كل مرة.

ويوضح: “في إدمان القمار والألعاب ، تتم المكافأة بشكل متقطع وغير قابل للتنبؤ”. “هذا يجعل اللاعبين يبحثون بنشاط عن الشعور الجيد الذي ينتج في الدماغ عندما يصلون إلى هدف جديد أو يكملون هدفًا بنجاح.”

يفهم مطورو ألعاب الفيديو قدرًا كبيرًا مما يسمى “جداول التعزيز”. تم تصميم العديد من الألعاب ، وخاصة ألعاب لعب الأدوار متعددة اللاعبين عبر الإنترنت (MMORPGs) ، لجعل اللاعبين يكررون السلوكيات في سعيهم لتحقيق أعلى مستوى للألعاب. مع المجتمعات الافتراضية ، والمال الذي يمكن كسبه ، وحتى الحصول على أزواج ، يمكن أن يصبح السحب للبقاء على اتصال لا يقاوم.

من في عرضة للخطر؟

ص. يقول بي أن الأفراد المعرضين لظروف الصحة العقلية الأخرى ، مثل القلق والاكتئاب ، قد يعتمدون على الألعاب لإحداث تغييرات في كيمياء الدماغ تجعلهم يشعرون بالراحة بشكل مؤقت.

أولئك الأكثر عرضة للخطر هم المراهقون والشباب ، الذين قد يجدون صعوبة أكبر في الحكم على الآثار السلبية لسلوك الألعاب.

“يعتقد أنه في عمر 25 تقريبًا ، تكون أدمغتنا أكثر تطورًا” ، توضح الدكتورة Bea. “تم تصميم الجزء الأخير من دماغنا بشكل كامل لمساعدتنا على اتخاذ قرارات جيدة ، والتنبؤ بشكل أفضل بنتيجة سلوكنا ، وقياس العواقب المحتملة بشكل أكثر فعالية.”

ومع ذلك ، يلاحظ ، تمامًا كما هو الحال مع اضطرابات القمار التي تنطوي على نفس النوع من آلية الإدمان ، يمكن أن يحدث اضطراب الألعاب في أي عمر تقريبًا.

ما المساعدة المتاحة؟

يقول الدكتور بيا إن تقليد الإعداد أو ، في بعض الحالات ، الامتناع التام عن ممارسة الألعاب ، قد يكون مطلوبًا لعلاج الإدمان.

“قد يحتاج الآباء إلى مساعدة أطفالهم في وضع حدود زمنية ثابتة لأنشطة الألعاب” ، كما يقول. “ولكن إذا كانت ألعاب الفيديو تضر بشدة بحياة شخص ما ، فقد يكون من الأفضل التخلص من أنشطة الألعاب تمامًا.

“مثل السلوكيات القهرية أو الإدمانية الأخرى ، غالبًا ما يكون من الصعب على الأفراد الذين لديهم مشاكل في سلوك معين أن يطوروا سيطرة أكبر عليه”.

ولكن هل تصنيف “اضطراب الألعاب” مفيد في النهاية؟

نظرًا لأن السلوكيات الإدمانية أو القهرية ، مثل الألعاب ، غالبًا ما تحجب حالات الصحة العقلية الأخرى ، يعتقد الدكتور Bea أن التصنيف الجديد هو في الواقع شيء جيد.

يقول: “في حين أن هذه الأعراض قد تكون من دواعي القلق الأخرى ، إلا أنه يجب معالجة هذه الأعراض بشكل نشط” ، مشيراً إلى أن أخصائيي الصحة العقلية سيشاهدون قريبًا سلوكيات أخرى ، مثل الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي ، لتكون مشكلة أيضًا.

ويقول: “إن معالجة أعراض إدمان الألعاب بشكل استباقي قد يساعد الأفراد في العثور على طريقهم إلى مقدمي خدمات الصحة العقلية الذين يمكنهم تقديم مساعدة دقيقة للحالات الأساسية أو المصاحبة”.